Aktuálně
BUĎme LASKAVÍ SAMI K SOBĚ…
Pozitivní síla sebepéče…sebepéče není jen něco příjemného; je to jeden z nejhodnotnějších darů, které si můžeme dát. Pomáhá nám posilovat odolnost, trpělivost a pozitivní přístup. Přitom nemusí být drahá ani časově náročná. Začít můžeme malými, ale efektivními krůčky: laskavostí k sobě, vnímáním vlastního těla a ostatních kolem sebe, vědomým dotekem či barevným tvořením v přítomném okamžiku. Pozorování probouzejícího se života v přírodě a dva dny nabité těmito činnostmi, podpořené hřejivými slunečními paprsky, mají skutečně léčivou moc…
